出張パーソナルトレーニングは、従来のパーソナルジムとは逆のシステムで、お客様が指定するご自宅やオフィス、レンタルジムなどへトレーナーがお伺いいたします。悪天候や猛暑日・寒い日等にジムに行くなどの準備やモチベーションも不要です。
トレーニングが初めての中高年の方でも、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

筋肉は、何もしなければ年に1%失われていきます。
ですので、何らかの運動をしなければ、70～80代でサルコペニアという筋肉減少による身体機能の低下を招くことになります。
これを防ぐためには筋トレが非常に有効です。
いくつになっても筋肉をつけることはできます。
気づいたときが始めどき。さっそくあなたも「筋活」生活を始めてみませんか。

1958年鹿児島市生まれ。鹿児島市役所退職後、筋トレ愛が高じ、中高年向けの出張パーソナルトレーニング『おウチde筋活』を起業。
筋トレ歴15年の経験と実績を生かし、お客様一人ひとりに合わせたオリジナルメニューで、中高年の身体づくりをサポートいたします。