先日、鹿児島市のトレーニングセンターサンプレイさんが主催する、バズーカ岡田先生のセミナーに参加してまいりました。

午前は、理論の部で座学。除脂肪メソッドについて、データに基づき、分かりやすく丁寧に教えて頂き、人間にとって、いかに栄養と睡眠が大事かを改めて認識させられました。

午後は、実技の部。著者である「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」から、主に下半身と背中のトレーニングを受講生と一緒になって、時間いっぱい熱心にご指導頂きました。

岡田先生は、テレビで拝見するとおりの気さくで優しい方で、参加者全員、一人ひとりと岡田スマイル全開で、記念撮影に応じてくれていました。

今回のセミナーを受けて、私も楽しく、効率よく、続けられるトレーニングを、幾つになっても実践して行きたいと強く思いました!

バズーカ岡田先生、遠く鹿児島まで来ていただき、ありがとうございました！