レッスンの流れ

当日の流れ

まずは1回目のレッスンの前に30分のカウンセリングを行います。
お客様との顔合わせから、身体作りの目標、健康状態などをヒアリングさせていただいたのち、トレーニング開始となります。

2回目から4回目までは、お客様の要望に沿ったメニューでのトレーニングとなります。

ウェイトマシンを使った筋トレをご希望される場合は、レンタルジムでのトレーニング（1時間）も可能となっております。